酒泉肃北老人三日游攻略
本行程以轻松、安全为核心，适合老年人慢节奏游览，避免高强度活动。
第一天：丝路文化初体验
- 上午：从酒泉市区乘车前往肃北（车程约2小时，建议包车或选择舒适大巴），入住肃北县城酒店，推荐选择低楼层或带电梯的住宿。
- 下午：游览肃北博物馆（室内景点，平坦无障碍），了解丝路历史和蒙古族文化，时长1-2小时。
- 晚上：品尝当地清淡饮食如手抓羊肉（可要求软烂），避免辛辣，早休息适应海拔。
第二天：自然风光与民族风情
- 上午：前往党河峡谷（路况平坦，有观景台），欣赏丹霞地貌，漫步30分钟即可，注意防晒补水。
- 下午：参观肃北蒙古族风情园，体验民族歌舞表演（座位充足），可参与简单互动，避免长时间站立。
- 晚上：酒店休息，建议用热水泡脚缓解疲劳。
第三天：休闲返程
- 上午：自由活动，推荐在县城公园散步或购买特产（如枸杞、奶制品），避免拥挤市场。
- 下午：乘车返回酒泉，结束行程。
贴心提示
- 交通：全程优先选择平稳车辆，备好晕车药。
- 健康：肃北海拔较高，老人需注意血压，携带常用药物。
- 饮食：以软食、温热为主，多补充水分。